Passeggiate della salute – 4° edizione
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28-06-2023

4° edizione delle Passeggiate della Salute a Riccione,
all’insegna della Mindfulness e della Gestione del Distress.
Dal 9 al 27 luglio avrete occasione di rigenerarvi dallo stress
attraverso il respiro passeggiando a ritmo lento in spiaggia o
al parco e di acquisire un metodo per la gestione dello stress
nocivo, da utilizzare tutto l’anno, a casa o sul lavoro.

La Mindfulness è una pratica antichissima che ti permette di
migliorare la consapevolezza delle tue sensazioni fisiche, dei
tuoi pensieri e delle tue emozioni allenandoti ad accogliere
tutto ciò che sorge nel momento presente, senza giudizio e
con compassione per sé stessi e gli altri. Ti aiuta a surfare
sulle onde/eventi della vita senza creare quella resistenza
che deriva dal rifiuto di ciò che ci accade di spiacevole e
dall’attaccamento a ciò che è piacevole e dalla confusione di
pensieri e emozioni.

Cinque passeggiate per riccionesi e turisti per allenare
corpo e mente alla consapevolezza e alla bellezza del
respiro del mare e della terra. Cinque diversi percorsi
nelle prime ore della giornata e al tramonto.

Le passeggiate sono gratuite per gli utenti e rese
possibili grazie a Centro Commerciale Perlaverde di
Riccione. Per tre delle cinque passeggiate è prevista la
partenza/arrivo dal Centro Commerciale Perlaverde.
Passeggiate della Salute
A cura di Felicemente
Gli incontri sono tenuti da Beatrice Eugenia Di Pisa docente
all’Università Primo Levi di Bologna di corsi dedicati alla
Consapevolezza e meditazione e Master in Neuroscienze
Mindfulness e Pratiche Contemplative UNIPI.

Prenotazione obbligatoria al 335 7231625.

Programma luglio 2023 Riccione
Passeggiate della salute
– Domenica 9.07 ore 19.00:
meditazione camminata e cenni di mindfulness
per gestire lo stress dal Porto di Riccione al Centro
Commerciale Perlaverde lungo il Parco degli
Olivetani.
– Sabato 15.07 ore 7.45:
camminata veloce dal porto a Misano e cenni di
Mindful Eating per chi vuole fermarsi a colazione.
– Giovedì 20.07 ore 19.00:
passeggiata lenta dal Centro
Commerciale Perlaverde alla spiaggia (bagno)
con mindful al tramonto.
– Sabato 22.07 ore 7.45:
passeggiata mindful sul mare,
partenza all’altezza del bagno 84.
– Giovedì 27.07 ore 19.00:
passeggiata consapevole: emozioni al centro
Si parte dal Centro Commerciale Perlaverde
attraverso il Parco degli Olivetani.
Info: 335 7231625.